تحقیقات نشان میدهد نشستن طولانیمدت برای سلامتی مضر است. این درحالی است که تنها ۳۰ تا ۴۰ دقیقه ورزش در روز میتواند اثرات منفی نشستن طولانیرا جبران کند.
مترجم: محیا ذوالفقاری / تدوینگر: حمیدرضا برزگر
Source link
Source link
Source link
